por CLAUDIO GILARDONI
claudio.gilardoni@hotmail.com
ES POSIBLE BAJAR 40 KILOS DE PESO SIN MEDICACIÓN. PERO 1 KILO POR MES.
CONSULTAS GRATUITAS:
claudio.gilardoni@hotmail.com
En la foto, antes y después de la DIETA 12X12.
TANGO GORDO, TANGO FLACO
ES POSIBLE BAJAR 40 KILOS DE PESO SIN MEDICACIÓN. PERO 1 KILO POR MES.
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claudio.gilardoni@hotmail.com
Sin
comer, es posible sobrevivir muchos días. Sin beber agua, no muchos.
El agua
es fundamental para el organismo; y sobre todo para el organismo que
está bajando de peso.
Es fácil
entender la importancia del agua en nuestra DIETA 12X12 si nos
pesamos antes y después de tan sólo 1 hora de actividad física
enérgica.
Yo mismo,
tras trotar de continuo 1 hora, suelo perder hasta 2 litros de agua.
Usemos la
balanza de casa para verificar nuestra relación con el agua.
CONSEJO:
EL AGUA ES VITAL PARA EL ORGANISMO Y PARA LA DIETA. NUNCA AHORREMOS
CON EL AGUA.
La
cantidad de agua que hemos de beber al día dependerá de varios
factores, entre ellos, de la actividad física que realicemos.
En mi
caso particular, de 3 a 4 litros es una cantidad razonable y segura.
CONSEJO:
NO CONFUNDAMOS EL AGUA CON OTRAS BEBIDAS. EL AGUA ES IRREMPLAZABLE.
Bajar de
peso es bajar de grasa, no perder agua. Demasiadas dietas peligrosas
que circulan por Internet pretenden hacernos creer que una dieta
exitosa está relacionada con la pérdida de agua. Atención con
ellas.
En la foto, antes y después de la DIETA 12X12.
TANGO GORDO, TANGO FLACO
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